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商品説明 ボール器具だから意味がある。 ボールをいつも通りごく自然に握って、軽く振るだけで前腕内部からしっかり鍛えてくれます。 さらにボールが手になじみ、指が握り方に合う形に進化を続けます。 また、ヒジ・肩の故障予防にも繋がります。 強靭な指・手首を作る。 使い方は、芯棒の曲がり角度40〜60度位が適正振り幅で基本です。最初にストレートの握りで、 約50〜80回程度振って約1分間位休みます。次に握りを変えて繰り返してください。1日7〜 10セット位が適正です。また、強化をしたい握り方をセットに多く入れるのもおすすめです。
34分钟前
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